本是無甜不爽的，再甜膩也要吃一口的甜黨小公舉，如今卻因為怕高血糖而只看能不能吃，那得有多大的決心和克制，為天下的母親們點贊，為了寶寶你們真的無所不能。

無花果是孕期不錯的甜食選擇，它有健胃清腸、消腫解毒的功效，既可以幫助緩解孕期常見的便秘現象，又可以增長食欲，也有利于咳嗽化痰，還含有胡蘿卜素，可以促進寶寶的視力和皮膚健康發育。

但無花果的糖分也不低，無高血糖風險的孕婦可以一天吃兩三個，有高血糖的孕婦可以咨詢一下醫生，按具體情況決定。除了直接食用，無花果還可以用來煲燙哦，味道也很“甜”。

二、葡萄干

葡萄和葡萄干是一般孕婦可以吃的食品，對部分孕婦還有一定的止孕吐作用（因各人體質不一樣，所以不一定所有人都有效，但起碼我老婆當年孕期就是吃葡萄后，孕吐有所改善的）。

葡萄含有豐富的葡萄糖、維生素、氨基酸等，可以為孕婦緩解疲勞、健脾開胃，葡萄曬干后含糖和含鐵量增加，還有一定的補血作用。

但葡萄干和無花果一樣，都是含糖比較高的食品，要控制食用量，有高血糖顧慮的更要少吃，而且葡萄干建議買罐裝或袋裝的，方便食用和儲存，散裝的在擺賣過程中容易污染，在日常食用中也要注意吃不完的要密封，以免被蒼蠅等污染。

三、海苔

海苔含有豐富的纖維，有利于腸道健康，還有豐富的鐵，可以補血，是兒童、孕婦等都日常可以食用的零食。